Синдром раздраженного кишечника: как помочь себе с диетой

Здоровье

Гастрологи уделяют все больше внимания синдрому раздраженного кишечника (СРК). И в моей диетической практике, из 10 пациентов девять из них, когда их спрашивали о метеоризме, расстройстве желудка, газе, диарее и запоре, подтверждают сосуществование этих заболеваний. Это чума!

Это уже не болезнь сердца, липидные нарушения, проблемы с глюкозой и инсулином или больной щитовидной железой, а проблемы с кишечником, которые являются наиболее распространенным симптомом, на который жалуются мои пациенты. Однако, как правило, пациент приходит ко мне в кабинет с проблемой избыточной массы тела и только в ходе подробного медицинского интервью, в котором я спрашиваю, среди прочего, про желудочно-кишечные симптомы, то выясняется, что они являются ключевой проблемой, которую мне необходимо учитывать при реализации индивидуальных диетических рекомендаций. Конечно, это не показатель того, что пациент страдает синдромом раздраженного кишечника, но если проблема является распространенной, стоит поставить полный диагноз этого расстройства.

Синдром раздраженного кишечника является одним из наиболее распространенных диагнозов в мире, который ставится пациентам. Это заболевание, которое выходит за рамки медицинских вопросов, что означает, что оно часто маргинализируется в медицинском сообществе. Лечение может быть неэффективным, и пациенты годами страдают, полагая, что так оно и должно быть. 

Однако нелегко лечить кишечные проблемы этого типа, потому что нет единой причины этого заболевания (нарушения в функционировании связей между центральной нервной системой, так называемой осью кишечника, влиянием инфекционных, воспалительных и психогенных факторов, неправильным питанием, гормональными нарушениями у женщины, злоупотребление слабительными, гормонами и антибиотиками, генетические факторы, нарушения микрофлоры).