Быть или не быть сыроедом?

Здоровье

Сыроедение: ЗА и ПРОТИВ Любая диета либо правильное питание призвано очистить организм человека от вредных токсинов и шлаков, а также помочь избавиться от излишних жировых отложений.

Но так ли сыроедение полезно, как кажется на первый взгляд, и можно ли регулярно придерживаться такой системы питания без вреда для здоровья?

К неоспоримым преимуществам сыроедения относятся следующие аспекты:  употребление в пищу растительных продуктов снижает риск развития заболеваний сердца и рака благодаря содержанию в них ненасыщенных жиров, которые уменьшают уровень холестерина в крови;  быстрый способ снижения веса, так как для переваривания сырой пищи желудок затрачивает в разы больше времени и энергии;  семена, орехи, бобовые и злаки содержат в своем составе множество полезных жиров, в том числе витамин Е, являясь лидерами по концентрации данного вещества;  это самый лучший естественный способ борьбы с кожными заболеваниями, а также проблемами с желудочно-кишечным трактом, запорами и геморроем.