Приглашаем в оставшуюся часть жизни

Дети и беременность

Как вы могли понять после прочтения этой главы, ваш организм проходит через серьезные перемены. Некоторые могут почувствовать свободу (нет больше месячных!). Если вы такая, как большинство из нас, вы, вероятно, будете испытывать смешанную гамму эмоций.

Неважно, насколько молодо вы выглядите и чувствуете себя, вы, скорее всего, беспокоитесь о том, что будет впереди.

Менопауза определенно является поворотной точкой, которую невозможно проигнорировать, но это также возможность начать снова и привести себя в лучшую форму в своей жизни. В последующих главах книги вы можете видеть множество свидетельств того, что перемены, которые сейчас происходят с вами, оказывают огромное влияние на процесс старения.

Обратите больше внимания на правильное питание и ежедневные физические упражнения. Регулярно наносите визиты врачу и проводите наблюдения.

Перепроверьте свой социальный, эмоциональный и интеллектуальный миры.

Ваши друзья и семья достаточно общаются с вами? Есть ли дела или интересные занятия, которыми бы вы хотели заняться?

Пришло самое время. Вам больше не 25 лет — и это хорошо.

Вы уже давно поняли, чего вы хотите и как этого достичь. Вас больше не пугают авторитеты, на самом деле, вы стали сами собой.

Мысленно возвращаясь в 1980- 1990-е годы, когда многие из нас были молодыми, мы вспоминаем, что так спешили куда-то попасть, хотя большинство из нас точно не знало, где это «куда-то» находится.

Теперь мы достигли этой точки. Поэтому внимательно рассмотрите свои новые обстоятельства.

И не забывайте радоваться.