Массаж живота, ног и не только

Дети и беременность

Если по утрам вам тяжело вставать — стимулирующий массаж гарантирует быстрое и здоровое пробуждение. Перед душем разотрите кожу сухой щеткой для тела или массажной рукавичкой.

Это способствует улучшению кровоснабжения и укрепляет соединительные ткани, которые в будущих месяцах будут очень нагружены.

Неделя в числах дата объем живота вес Кожа растянется из-за добавочного веса, что может привести к растяжкам — красноватые, слегка волнистые полоски беременности чаще всего появляются на животе, груди, ягодицах и бедрах. После беременности они станут не такими заметными, но полностью уже не исчезнут.

Лучше следить за тем, чтобы они не появлялись вообще.

Растирайтесь щеткой правильно Начните растирание сильными движениями щетки от ног до ягодиц. Потом перейдите на руки — от кистей до плеч.

Затем легкими движениями по часовой стрелке растирайте живот, так же поступайте с грудью, при этом не затрагивая сосков.

Движениями по горизонтали справа налево и наоборот растирайте зону декольте и в конце круговыми движениями массируйте бедра. Когда закончите, нанесите на кожу масло с витамином Е (например, масло зародышей пшеницы).