Курсы для беременных

Дети и беременность

До установленного срока родов остается примерно 12 недель. Вы можете записаться на курсы, которые предлагают акушеры-гинекологи, специалисты по лечебной гимнастике и центры естественных родов.

Там вам за б-7 занятий помогут подготовиться к предстоящему событию; ваш партнер тоже может принимать в них участие.

В крайнем случае, можно посетить ускоренные курсы, которые длятся неделю. • Что дают такие курсы На курсах для беременных вас научат расслабляться и не волноваться во время родов, вы сможете доверять своему телу и управлять им. Курсы могут быть разными: на одних больше внимания уделяется гимнастике, на других — упражнениям на расслабление, а на третьих — информации о родах.

Хотя программы курсов могут отличаться, практически на всех курсах обучают технике правильного дыхания, которую вы сможете применить во время родов при схватках. Правильное дыхание поможет вам легче перенести боль.

• Общение На курсах вы познакомитесь с другими будущими мамами и папами, с которыми сможете поделиться опытом, поговорить о своих чувствах, обсудить то, что вас беспокоит.

Для многих женщин понимание того, что не только они столкнулись с подобной проблемой, уже является поддержкой.

От человека, который находится в такой же ситуации, что и вы, можно получить полезный совет.

Также на курсах вы сможете узнать информацию о роддомах или специальных предложениях для будущих родителей.

Часто между женщинами возникает дружба, которая продолжается и после курсов.