Грудь начинает привлекать внимание

Дети и беременность

Упругая увеличенная грудь в течение беременности — предмет гордости многих женщин. Но сначала вы не почувствуете этого — болезненные ощущения в груди, тактильная чувствительность или сильный зуд в сосках могут ухудшить самочувствие в первые недели беременности. Жалобы пройдут очень скоро, однако стоит быть внимательной всю беременность.

Помните, что грудь очень важный орган и берегите его. Поймите, что во время беременности она играет такую же важную роль, как и живот — пока у малыша есть защитная оболочка, в груди происходят процессы, которые потом позволяют обеспечить новорожденного достаточным количеством материнского молока. Ткань грудной железы разрастается, жировая и соединительная ткани, наоборот, уменьшаются.

Вены, полные крови, приобретают заметный синий оттенок. Околососковые кружки и соски увеличиваются и у смуглых женщин темнеют, что обусловлено увеличением количества пигментов.

• Носите бюстгальтер Для того чтобы кожа не растягивалась и чтобы предотвратить отвисание груди, рекомендуется носить подходящий по размеру поддерживающий бюстгальтер.

Грудь и железистая ткань растут примерно до 28-й недели. До этого времени вам нужны будут бюстгальтеры разных размеров.

Можно использовать бюстгальтеры для беременных, которые продаются в магазинах белья или специальных магазинах для беременных.

Простое изометрическое упражнение поможет сохранить упругую грудь: ежедневно сжимайте ладони на уровне груди по 15 раз — делайте это с такой силой и так долго, как можете.