Акупрессура

Дети и беременность

Акупунктура и акупрессура изначально представляли собой составную часть китайской медицины, но уже долгое время они успешно применяются и в западной. Акупунктура — это иглоукалывание определенных точек кожи, которое влияет на энергетические процессы в организме, а акупрессура — это лечение и профилактика заболеваний через давление пальцами на определенные участки тела.

Преимущество метода заключаются в том, что вы можете использовать его самостоятельно. При помощи давления пальцами можно привести в равновесие закрытые энергетические центры и застоявшиеся потоки энергии.

Сегодня все больше врачей начинают использовать эту технику для предотвращения таких побочных эффектов беременности, как тошнота и головные боли.

• Акупрессура против тошноты Поверните левую кисть внутренней стороной к себе.

Точка акупрессуры расположена ниже запястья примерно на два средних пальца.

Там находится небольшая ямка. На эту ямку следует давить кончиком среднего пальца правой руки в течение примерно 30 секунд.

Потом проделайте то же самое с правой рукой.

Этот способ поможет вам не только бороться с тошнотой, но и предотвратить ее, если вы будете применять его каждое утро.

Если вы хотите углубиться в технику акупрессуры — приобретите в аптеке так называемый акупрессурный браслет.

Его надевают на запястье, и маленькая кнопка с внутренней стороны постоянно давит на акупрессурную точку. • Точка против головной боли Акупрессура помогает при легких и сильных головных болях и способствует их профилактике (методом следует пользоваться трижды в день — утром, днем и вечером).

Растирайте и давите сначала на левую, а потом на правую внешнюю поверхность между большим и указательным пальцами. Это место самое чувствительное.

Уделите упражнению примерно 30 секунд.

Уменьшайте давление, как только массаж становится вам неприятен.