3 научно обоснованных причин есть бананы каждый день

Это вкусный способ сохранить молодость и здоровье сердца.В Telegram-канале «Йод» Лайфхакер рассказывает о здоровье, опираясь на исследования учёных. Всё для того, чтобы вы не пропустили опасные симптомы, покупали работающие препараты и заботились о себе правильно.  Какие полезные вещества содержатся в бананах Съев один крупный банан (примерно 200 г), вы получитеBanana, Raw: витамин В6 — 41% от […]

продолжить

Кабачки с сыром

Ингредиенты: Кабачок1 шт Сыр маздам20 г Сыр гауда20 г Сыр пармезан20 г Сметана 10 %-ной жир. (или майонеза)2 ст. л. Соль по вкусу Перецпо вкусу Приготовление: Кабачок хорошо вымыть и отрезать хвостик. В большой кастрюле вскипятить воду, положить целиком кабачок и отваривать в течении 5-7 минут. Вынуть и остудить. Разрезать вдоль на две части. Вынуть […]

продолжить

Быстрые малосольные огурцы в пакете

Ингредиенты: Огурцы (примерно 1 кг) 5-7 шт Зубчик чеснока 2-3 шт Укроп (зелень) 1 пучок Соль 1 ч. л. Растительное масло 2 ст. л. Полиэтиленовый пакет 1 шт Приготовление: Огурцы вымыть и обсушить. Нарезать на четвертинки. Сложить в пакет. В миску нарезать укроп и нарубить чеснок, добавить соль и перемешать. Выложить все в пакет и […]

продолжить

Салат с колбасой и свежими огурцами «Инди»

Ингредиенты: Колбаса полукопченая 200 г Свежий огурец 2-3 шт Яйца 2 шт Укроп 1 пучок Майонез 2 ст. л. Соль по вкусу Приготовление: Огурцы и зелень промыть и обсушить. Яйца сварить вкрутую, колбасу нарезать кубиками. В миску нарезать кубиками яйца и добавить колбасу. Добавить кубиками нарезанные огурцы и мелко нашинкованный укроп. Заправить майонезом. Посолить и […]

продолжить

Кабачки на сковороде

Ингредиенты: Кабачки (молодой без семян) 1 шт Яйца 3-4 шт Мука 2 ст. л. Зубчик чеснока 1-2 шт Зеленьпо вкусу Масло для жарки по вкусу Соль 1/2 ч. л. Приготовление: Кабачок вымыть и обсушить. Нарезать колечками небольшой толщины. Сложить в миску и посолить. Яйца взбить в миске и немного посолить. Добавить муку и хорошо взбить […]

продолжить